11 грешки, които да не допускаме при грижата за кожата

Кожата е най-обширния орган в човешкото тяло. Обикновено се грижим за видимите части като лице и ръце. Както споменава лондонският пластичен хирург д-р Джулиан Де Силва в последните години социалните медии ни мотивират снимаме сами лицето си или да участваме в общи снимки. Поглеждайки резултатът от безпристрастното око на съвременната техника забелязваме бръчки, фини линии, пъпки, разширени пори, пигментни петна, различни белези, провисвания и пр.

И докато различните несъвършенства могат да бъдат коригирани с помощта на мобилни приложения, то при налагащата се тенденция за клипове възможностите за видео манипулации не биха могли да бъдат използвани от всеки. Ако преди няколко поколения информацията е имала друг път и скорост на разпространение, сега тя може да достигне за части от секундата до другия край на света. Ако искаме да изглеждаме перфектни и в реалния живот, без намесата на фотоманипулации можем да положим малко повече старание, да отделим няколко минутки дневно, за да забавим процесите на стареене.

Разбира се добре направения макиаж може да прикрие дефектите и да блеснем с ослепителна визия, но тъй като говорим преди всичко за здравето на кожата – ето няколко съвета:

1. Използване на продукти, неподходящи за вашия тип кожа.

Случвало ли се е да избирате козметичен продукт по опаковката? А по цената? А вследствие на тв реклама? Или може би ви е бил препоръчан от приятелка? Или може би ви допада ароматът?

Разбира се понякога пазаруваме емоционално – вземаме продуктите на линията на очите ни. Или пък тези, които са с най-голям процент намаление. Или толкова ни допада този нежен аромат на изискан парфюм. Трябва да сте особено внимателни с избора си, ако кожата ви е склонна към розацея, алергичен контактен дерматит или екзема. Винаги четете етикета и съставките. Можете да пробвате с козметика с алое, невен или лайка.

От друга страна продуктите подходящи за овлажняване на суха кожа предизвикват запушване на порите на мазната кожа и я правят да изглежда още по-лъскава.

2.Използвайте козметика съобразена с възрастта ви

Разбира се нуждите на кожата са специфични за всяка възраст. Една е козметиката за тийнейджъри, друга за 30-годишни, 40 или над 50. С течение на времето започваме да губим от колагена, който се съдържа в дермата. Така че дами, ако с приятелката си сте с голяма разлика в годините – не е нужно да се доверявате на препоръките ѝ.

3. Несъобразяване с климатичните условия

Една е грижата за кожата, подложена на жарките лъчи на слънцето и съвсем друга, когато живакът достигне -29 градуса. Понякога козметичните фирми произвеждат продукция, която смятат да пласират на местния пазар и затова се съобразяват с типичните климатични условия. Ето защо козметиката, произведена за екваториалния пояс е напълно непригодна за хората, които живеят в субполярните области.  Козметиката на полската фирма Inventia е произведена в нашата климатична зона е отговаря напълно на типа кожа на съвременната българска жена.

4. Ежедневно ексфолиране

Нежното ексфолиране на мъртвите кожни клетки е добро, когато е умерено. Дерматолозите препоръчват 2-3 пъти седмично използване на специализирани средства. Ако го прилагаме като ежедневна рутина рискуваме да отворим порите си за атаката на свободни радикали от мръсния градски въздух. Особено през зимата мъглите, обогатени с фини прахови частици и градския смог също проникват дълбоко в дермата. Трябва да обърнем внимание и на упътванията на самия продукт – дали е подходящ за ежедневна употреба или не и да следваме указанията. например макар и нежен, ексфолиращият крем с колаген се нанася 1-2 пъти седмично в незасегната от акне кожа и това ясно е обозначено в инструкциите за употреба.

5. Груба борба с гнойните пъпки

Появявайки се на лицето са все едно с една цел – да изпитат нервите и търпението ни. Как да не ги стиснеш и изкараш гнойния секрет? Когато ги човъркаме с мръсни ръце допълнително ги инфектираме. Отделно по-голямата част е под кожата и резултатът е още по-голямо зачервяване и подуване. От друга страна акнето може да доведе до трайни белези, които често са хлътнали. По-добрият вариант е да използваме специализирана грижа за кожата, а също да се храним правилно.

6. Измиване на кожата, подлежаща на акне, твърде често

Противно на общоприетото схващане, че акнето се появява вследвие на мазна кожа и съответно трябва да я изсушим с антиакне козметика. Понякога обаче акнето може да се дължи на хормонални проблеми, неправилна диета, чревни паразити, бактериални инфекции, генетично предразположение към акне и пр. Вижте повече и за Реактивна перфорираща колагеноза (МКБ L87.1) , която също се проявява с трудно зарастващи пъпки и петна.

7. Тренирате силно гримирани

Всички сме виждали музикални клипове, в които красиви жени тренират и са с перфектна визия. В реалния живот нещата не стоят точно така. Забравете за хилядите пластове фон дьо тен, тежките гримове, сенки за очи, червила, спирали за мигли. Ако тренирате усилено значи се потите, а порите ви са запушени. Резултатът – нелицеприятно акне. По-голямата грешка ще е да се опитате да прикриете пъпките и белезите, останали след тях с още пластове фон дьо тен и тежък грим. Да си залепите изкуствените мигли и пак да отидете да позирате във фитнес залата. Това не означава да не бъдете гримирани в дните, когато ходите на фитнес. За да сте сигурни, че не са останали никакви следи от макиажа ви можете броени минути преди тренировката да използвате  гел за измиване на лице с колаген.

8. Недостатъчно сън нощем

Хората сме създадени да се движим и да гледаме на далечно разстояние, но това, което се случва последните десетилетия не е нормално.

Прекарваме десетки часове пред компютрите всеки ден, а мобилните телефони са постоянно в джобовете ни. Светлината излъчвана от всички тези устройства е вредна за нас и докато през деня не е чак толкова лоша, вечер нарушава нашия сън и уврежда зрението ни. Разбира се първите признаци на умора и недоспиване за забелязват точно в областта на очите, където кожата е много фина и чувствителна. Знаем, че не всеки тип козметика може да се нанася в областта на очите. За да избегнем подпухването, тъмните кръгове и мимическите бръчки, които крещят, че остаряваме можем да се доверим на специално създадения да реши тези специфични проблеми еликсир за под очи с колаген, екстракт от алое, витамин Е и специален екстракт от микроводорасли.  

9. Правилната диета

Начинът, по който изглежда кожата ни е огледало на начина ни на живот. Съвсем естествено, ако напълняваме, гладуваме и отслабваме рязко, а  после се появява йо-йо ефекта и си връщаме свалените килограми с още няколко отгоре се появяват стрии.   Ако не приемаме ценни протеини това също се отразява на външния вид на кожата ни. Вече споменахме колагена, който е вид протеин и е съставна част на кожата. Колаген под формата на желатин може да се намери в месните субпродукти съдържащи кожа, кости, сухожилия и пр. Веган колагенът е маркетингов трик. Така че ако сте на диета, която отрича приемането на месни продукти може да се замислите за хранителни добавки с колаген, създадени специално, за да забавят процесите на стареене на кожата. От друга страна небалансираната диета и дефицита на витамин С  също водят до поява на бръчки, трудно зарастване на белези и кървене от венците.

10. Неправилна прическа

Може би смятате, че прическата ви няма значение. Но скалпа, от който изниква косата ви също е кожа. Така че ако носите стегнати опашки, плитки, правите си кокове, е възможно да промените кръвообращението в скалпа и да го увредите. Ежедневното миене на косата с неподходящи шампоани също би могло да увреди кожата на главата ви. Резултатът – увреждане в зародиш на фоликулите на косъма. Повече за косата, причините за косопад и начините за терапия може да прочетете в статията за лечебно профилактична грижа на косата.

Колаген комплект за перфектна коса  успешно се бори с проблемите със скалпа и самата коса като съдържа Натурален колаген за коса и нокти Inventia 100 ml, Колаген шампоан 200ml, Колаген балсам за коса 200 ml.

11. Тютюнопушене

В статията още 7 причини за отказване от цигарите  разгледахме видимите прояви върху кожата при пушачи и непушачи. Освен че увреждат вътрешните органи съдържащите се в цигарения дим хиляди токсични съединения водят и до ускорено остаряване на кожата.

Безспорно можем да изброим още десетки причини, които влияят на най-външната обвивка на тялото ни - кожата. Въпреки всичко здравословния начин на живот, отказът от тютюнопушене и използването на съобразена с индивидуалните нужди на организма козметика са сред топ начините да забавим безпощадните процеси на остаряване.